11/7(일) 아침 런닝 5km로 하루를 시작. 요즘 달리기엔 최적의 날씨라고 생각한다.

주에 2-3번 정도 아침 달리기를 시작한지 6개월차다. 이런 습관이1년이 되고 그 이상의 시간을 쏟는다면 건강은 물론이고 마라톤, 철인 3종이라는 목표에도 다가갈 수 있는 초석이 될 수 있다.

운동, 독서, 모든 나의 행동들. 해보고 싶은게 있다면 우선 시작하고 습관으로 만들어보자.

습관은 강력한 힘이다. 반복해서 행하는 것, 그 자체가 곧 너 자신이다.

탁월함이란 행동이 아닌 습관에서 오는 것이다. 세상은 괴리로 가득 차 있다.

그중에서도 특히 많이 보이는 괴리는, 사람들이 자신에게는 한없이 관대하면서, 타인에게는 매우 엄격하다는 점이다. -중략..........